Quelle température pour la chambre de bébé en hiver ?

Lorsque les températures chutent, il est essentiel de veiller à ce que la chambre de votre petit bout soit à une température optimale. Découvrons ensemble comment assurer une chambre saine et bien chauffée pour votre bambin pendant la saison hivernale.

À combien faut-il régler le chauffage dans la chambre de bébé en hiver ?

Par tous les temps, il est important que la chambre de votre enfant ait une température comprise entre 18 et 20 degrés. Ce seuil permet de garantir un environnement suffisamment chaud pour le confort de votre petit bout, tout en évitant la surchauffe qui peut entraîner une sudation excessive, des risques de déshydratation ou des problèmes respiratoires.

Il est donc inutile de chauffer la chambre de votre bébé au-delà de 20 degrés, même en cas de grand froid. Mieux vaut couvrir votre nouveau-né avec un bon pyjama et une gigoteuse chaude, plutôt que d’augmenter le chauffage, au risque d’assécher l’air. Il faut toutefois veiller à ce que votre petit bout ne prenne pas froid, quitte à ajouter une épaisseur supplémentaire si nécessaire, avec un body par exemple.

Quel type de chauffage privilégier dans la chambre de votre bébé ?

Pour un air sain et pas trop sec, privilégiez les chauffages qui diffusent une chaleur douce, tels que les radiateurs à inertie. Ceux-ci génèrent un point chaud en continu, offrant une chaleur qui se répand de façon uniforme et rapide, mais sans effet « coup de chaud ». La température est ainsi constante et homogène, pour un meilleur confort thermique. Ce type de chauffage à chaleur douce permet, en plus, de réaliser des économies d’énergie non négligeables. Assurez-vous également de ne pas placer le lit de votre bébé trop près du chauffage.

Concernant le chauffage d’appoint, veillez à ne pas en abuser car il a tendance à assécher l’air de la pièce. Mieux vaut l’utiliser le moins possible, ou le réserver uniquement à la sortie du bain par exemple, lorsque la température de la pièce est un peu basse.

Comment assainir la chambre de votre petit bout ?

Maintenir une bonne température ne se limite pas à ajuster le thermostat. D’autres facteurs doivent être pris en compte pour créer un environnement sain et propice au bien-être de votre bambin.

Aérer régulièrement la chambre de votre bébé

L’aération régulière est le b.a.-ba pour purifier l’air de la chambre de votre bout de chou. Tous les jours, ouvrez grand les fenêtres une dizaine de minutes pour renouveler l’air intérieur de la pièce et éviter la multiplication de bactéries, même en hiver.

Par ailleurs, veillez à ne pas calfeutrer les grilles d’aération des fenêtres. Celles-ci sont importantes pour ventiler l’air, en complément d’une bonne aération quotidienne.

Éviter l’accumulation de poussière

Un air sain pour la chambre de votre petit bout passe également par l’élimination régulière des acariens. Pensez donc à aspirer une à deux fois par mois le matelas de votre enfant, les rideaux, les couettes et autres tissus. À ce propos, il est conseillé d’éviter la moquette et les tapis dans la chambre de votre bébé, car ils sont difficiles à nettoyer et favorisent l’accumulation de poussière.

Utiliser un humidificateur d’air

Le taux d’humidité idéal de la chambre de votre bébé doit se situer entre 40 et 60 %. Pour cela, il peut être judicieux de s’équiper d’un humidificateur d’air, dit aussi purificateur. Ces appareils permettent de diffuser de fines particules d’eau, sous forme de brume, afin de contrôler l’humidité de la pièce, rétablir l’équilibre et garantir des nuits récupératrices. Le tout en prévenant les rhumes et autres infections respiratoires. Un air trop chauffé et trop sec favorise en effet l’assèchement des voies nasales de votre petit bout et la difficile évacuation des mucosités, rendant sa respiration plus difficile.

À l’inverse, il faut également veiller à ce que la chambre de votre enfant ne soit pas trop humide afin d’éviter le développement de microbes. Investir dans un déshumidificateur d’air peut, dans ce cas, être une solution adaptée.

Les bougies, parfums, encens et autres senteurs synthétiques peuvent présenter des risques pour votre bébé. Il est donc préférable d’attendre que votre enfant soit plus grand avant de pouvoir les utiliser dans sa chambre.

Comment s’assurer que votre bébé soit bien ?

Outre la gestion de la température et de l’humidité, le confort de votre bébé repose également sur d’autres actions simples.

Prolonger l’allaitement maternel

L’hiver est une période où les bébés sont plus sensibles aux infections. Un moyen naturel et efficace pour renforcer les défenses immunitaires de votre petit bout est de prolonger l’allaitement maternel. En effet, le lait maternel est riche en anticorps, qui aident à protéger votre enfant contre les infections hivernales, telles que les rhumes et les bronchites.

Bien couvrir votre bébé

Pour que votre petit trésor reste bien au chaud, il est crucial de l’habiller en conséquence. Optez pour des vêtements confortables et chauds, tout en veillant à ne pas trop le couvrir pour éviter la surchauffe. Privilégiez la superposition de vêtements, qui permet d’ajuster facilement la tenue de votre bambin en fonction de la température ambiante. Les gigoteuses et les pyjamas en coton ou en laine douce sont de parfaits alliés pour garantir un sommeil paisible.